胆固醇高不能吃什么？哪些食物所含胆固醇

健康咨询描述： 胆固醇高不能吃什么？哪些食物所含胆固醇

专业回复

曾宁 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-25 08:39:34
      指导意见：
      饮食方面，胆固醇含量高的食物包括动物内脏、蛋黄、肥肉、各种海鲜的鱼籽等，注意要少吃，否则会使胆固醇进一步的升高，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要注意戒烟、限酒，可以多运动，通过运动来增加胆固醇的消耗，控制体重。