如何有效降低舒张压?

  保密 | 0个月 2021-07-23 11:06:05 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何有效降低舒张压?

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-07-23 11:16:36
      你好,根据您说的这个情况,首先需要积极地进行生活方式调控,要多运动,长期使体重得到有效的控制;不吸烟、不饮酒、平时饮食要低盐少油;同时还要避免劳累和熬夜,充分的睡眠,平时生活中注意低盐低脂饮食,放松心情。