如何有效降低舒张压？

健康咨询描述： 如何有效降低舒张压？

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-07-23 11:16:36
      你好，根据您说的这个情况，首先需要积极地进行生活方式调控，要多运动，长期使体重得到有效的控制；不吸烟、不饮酒、平时饮食要低盐少油；同时还要避免劳累和熬夜，充分的睡眠，平时生活中注意低盐低脂饮食，放松心情。