健康脂肪可以修复大脑吗?

健康咨询描述： 健康脂肪可以修复大脑吗?

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-07-23 07:59:20
      病情分析：健康脂肪可以改善脑细胞，大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。