失眠半夜醒来早上6点醒了就再也睡不着

健康咨询描述： 平常11:30睡连续七八天了每天半夜1到3/4点都会醒来然后又睡着到6:00醒了又睡不着了入睡也不难就是到早上根本睡不着还很困

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:30:06
      病情分析：
      首先这种情况是睡眠质量不太好，平时可能内心当中的情绪比较焦虑，或者是有一些心事存在
      指导意见：
      到底是什么原因呢，是日常的生活压力过大，还是学习或者工作的压力产生的，总是内心当中出现了一种焦虑的感觉，有的时候可能没有特定的目标，但是这种感觉肯定会影响到你的睡眠质量