怎样才能叫做失眠？

健康咨询描述： 怎样才能叫做失眠？

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:08:22
      如果出现睡眠总时间少于6个小时，包括入睡困难，入睡时间大于。30分钟入睡后容易醒，每晚醒的次数超过两次或者多梦甚至整个晚上都在做梦，或者睡的时间早，醒后入睡困难，醒后不再入睡。醒后对第2天白天生活带来一定的影响，比方说头晕疲乏无力，想睡觉，注意力不能集中，工作效率下降。这些症状每周出现三次以上，持续至少一个月。这样就叫做失眠。