经常失眠吃什么维生素

健康咨询描述： 经常失眠吃什么维生素

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-16 12:50:12
      经常的失眠，一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，如果想适当的吃维生素的话，可以适当的吃一些B族的维生素。可以适当的吃一些助眠的药，平时患者自己一定养成良好的休息睡眠规律，不要过度的紧张焦虑，或者是担心睡不着觉。