腰椎椎管狭窄能做俯卧撑吗

  保密 | 0个月 2021-07-07 12:47:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 腰椎椎管狭窄能做俯卧撑吗

专业回复

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2021-07-07 13:00:32
      你好,腰椎间盘突出症是完全可以做俯卧撑的,只要不是在腰椎间盘突出的急性发作期,就不需要有什么忌讳。俯卧撑本身需要腰腹挺直,所以核心力量是自然收紧的,对腰椎间盘的压力非常小,除非是腰椎间盘突出的急性发作期,因为疼痛较重,神经根水肿较重,所以不适合做俯卧撑