吃山药能减肥吗？

健康咨询描述： 吃山药能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-02 21:42:17
      世上要是有很好的减肥效果的，山药的营养价值也非常高。含有大量的纤维素，而且有很好的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，但是平时一定要注意控制饮食的摄入，多进行一些有效的体育锻炼，管住嘴，迈开腿才是减肥的关键。