失眠按摩哪些穴位？

健康咨询描述： 失眠按摩哪些穴位？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-03 18:52:44
      失眠可以按摩百会穴，四神聪。可以按摩内关神门。平时要养成定时睡眠的好习惯睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。