减肥时饮食要注意什么问题？

健康咨询描述： 减肥时饮食要注意什么问题？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-06-27 19:30:35
      减肥时在饮食的选择上最重要的就是控制全天总热量的摄入，做到能量的负平衡。所以为了减少能量摄入，必须保持清淡饮食，粗粮为主，高膳食纤维食品为主。