成人没办法集中注意力怎么办

健康咨询描述： 成人没办法集中注意力怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-29 10:26:43
      成人没办法集中注意力，这种情况建议及时调整自己的心态，控制自己的情绪。不要胡思乱想。平时要保持心情愉快。保证充足的睡眠，适量的运动。也可以考虑到医院做一个全面的检查明确诊断对症治疗。