减肥期间睡前吃香蕉好吗？

健康咨询描述： 减肥期间睡前吃香蕉好吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-25 07:01:14
      减肥期间睡前两小时不建议吃任何食物，别的时间是可以吃香蕉的，香蕉能够促进消化，有利于减肥。同时也可以吃苹果。猕猴桃。西红柿或者是黄瓜等。不要吃热量高的食物。