身上有湿气应该怎么去除

健康咨询描述： 身上有湿气应该怎么去除

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-06-22 07:35:25
      你好，如果有湿气的话，可以适当的运动，进行一些有氧运动，能够促进身体的新陈代谢。通过一个微微出汗的方式排出湿气，也可以艾灸，吃一点去湿的食物，比如说红豆，薏米，莲子，也可以在医生的指导下，服用一些祛湿的中药。