心理焦虑不安胡思乱想怎么办

健康咨询描述： 心理焦虑不安胡思乱想怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-06-22 04:19:45
      感觉焦虑不安，胡思乱想，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，在医生的指导下吃治疗焦虑症的药物。或者自己每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情作比方说，可以做一些户外运动，找别人聊聊天，也可以听一些舒缓的轻音乐来转移注意力。