工作生活压力大，紧张焦虑

健康咨询描述： 最近半年工作生活压力大，最近总是紧张焦虑，而且一紧张时胸前区不适，右侧太阳穴附近发胀，里面有紧束感，头晕头痛，放松的时候症状会明显减轻，去医院做脑ct，磁共振，心脏彩超都没问题，血压也不高，这是什么原因啊？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-06-20 17:36:09
      工作压力大紧张焦虑这种情况建议平时多听音乐，适当的多做健身运动，而且保持睡眠充足，不要熬夜，有时间可以去看一下心理医生，做心理的治疗，对于这种症状会有很好的疗效。
      

马志刚 承德医学院附属医院   主治医师 2021-06-20 17:36:00
      你好，目前有许多青年人，因为工作紧张，精神压力大，出现紧张焦虑，轻度的时候可能感觉精神比较紧张，但是如果比较明显的时候，就会出现躯体症状，出现比如头痛，胸闷不适等症状，您的情况只能从情绪、心理上缓解，注意放松，有可能的话，换个工作环境。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2021-06-20 17:17:47
      你很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，这是由于过度紧张，焦虑时容易导致，交感神经的兴奋诱发缩血管物质如儿茶酚胺及肾上腺素的分泌，从而导致头晕，头痛等不适，平时养成良好的饮食和生活习惯，要适当的运动放松心情，缓解压力，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水
      以上是对“工作生活压力大，紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张俊华 忻州市中心医院   副主任医师 2021-06-20 17:20:06
      你这个检查没有问题，有可能是工作压力太大，心里作用。可以吃些中药调理调理，自我放松调节，心理负担不要太重，没有什么大问题，必要时可以找心里医生咨询咨询。