女人便秘怎么治便秘吃什么

健康咨询描述： 女人便秘怎么治便秘吃什么

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成波 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-20 09:51:16
      便秘可以多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆等之类的通便食物。也可以吃点芹菜，韭菜，豆芽，玉米，白菜等粗纤维类的食物，可以促进胃肠道蠕动促进排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的润肠通便，平时每天要养成排大便的习惯。