吃饭少了就便秘怎么办

健康咨询描述： 吃饭少了就便秘怎么办

专业回复

刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2021-06-17 14:00:26
      出现便秘的情况，建议平时饮食上调整一下饮食结构，以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果！都有助于通便，平时饭后适当的溜达溜达，多喝一些水促进新兴代谢，也可以使用一些润肠道的药物，比如麻仁丸，芦荟胶囊进行缓解。
      

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-17 14:05:21
      指导意见：
      吃饭少了就便秘多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要注意饮食三餐要有规律性，不能吃辛辣食物和上火食物，吃饮食清淡食物。