多吃水果有什么营养好处呢？

健康咨询描述： 多吃水果有什么营养好处呢？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-06-14 10:34:22
      水果含有维生素氨基酸，还有多种膳食纤维，多吃水果对身体有很大的好处，水果中含有丰富的抗氧化作用可以延缓衰老，还能够滋养我们的皮肤，多吃水果还能够有助于减肥瘦身。