更年期女性脾气暴躁的食疗方

健康咨询描述： 更年期女性脾气暴躁的食疗方

专业回复

王闯 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-06-10 17:48:39
      指导意见：
      更年期妇女多吃点含铁、钙、维生素丰富的食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼，牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品，全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等，有助于更年期情绪稳定、调节情志。