孕妇贫血该怎么补身体？

健康咨询描述： 孕妇贫血该怎么补身体？

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-06-11 05:54:34
      在膳食平衡的基础上，可以适当的多吃含铁丰富的食物，孕妇贫血可以多吃动物的肝脏，猪肉，枸杞，牛肉，鸡蛋，豆制品等，补血红枣，阿胶也是健康的补血保健品，维生素c可以促进铁质的吸收和利用，因此每日坚持食用一些含有维生素，c丰富的新鲜的蔬菜和水果，比如，番茄，黄瓜，豌豆，木耳等