高血压人可以吃什么对高血压有好处

健康咨询描述： 高血压人可以吃什么对高血压有好处

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-06-10 13:27:17
      指导意见：
      可以吃许多萝卜白菜，全麦馒头或者米饭，含纤维素较高的食物都是有利于血压获得稳定的，低脂肪的食物也是有助于高血压的稳定，所以必须格外留意，不要吃含糖量过高的食物，
      

李娟 太原市中心医院   副主任医师 2021-06-10 13:23:20
      指导意见：
      高血压病人平时可以多吃点芹菜、菠菜、茄子、黑木耳、香菇之类的，能够有降低毛细血管通透性，而且降低血脂，防止动脉粥样硬化，有辅助降压的作用。高血压病人应该多吃一些清淡的水果、蔬菜之类的，能够提高身体的免疫力，而且还能够增加血管的弹性，降低出血的几率。