预防颈椎病做颈椎操需要多长时间

健康咨询描述： 预防颈椎病做颈椎操需要多长时间

专业回复

杨卫华 大同市第五人民医院   主任医师 2021-06-06 19:35:10
      你好，根据您目前的情况来看这个得按照节奏去做，是有规律有顺序的做，不能盲目的单拿时间去衡量的，你这个具体什么情况你把你的症状跟我详细描述一下，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。