如何预防颈椎和腰椎病

健康咨询描述： 如何预防颈椎和腰椎病

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-13 16:55:46
      预防颈椎病应保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机，避免长时间面对电脑工作。预防腰椎病应注意休息，避免腰部负重，避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，注意腰部保暖。