运动减肥成功后不运动会反弹吗？

健康咨询描述： 运动减肥成功后不运动会反弹吗？

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:48:33
      指导意见：
      运动减肥成功后，要保持一定的运动量，控制饮食就不会反弹。人的体重是饮食与消耗的平衡，饮食不超过消耗量，体重就不会增加。关键是控制饮食和运动的比率。