腰突症悬垂法如何治疗

健康咨询描述： 腰突症悬垂法如何治疗

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钟声 海城正骨医院   副主任医师 2021-05-30 14:35:39
      对腰突症的患者，在做悬垂锻炼时要注意方法，动作要缓慢而行，逐渐增加运动量，通过做悬垂锻炼可有效的避免，腰椎间盘突出症的加重，做悬垂锻炼可以选择单杠，或者门框作为辅助工具，腰部和下肢要放松，动作要轻而缓慢，不能跳上跳下，而且运动量要逐步的加强，还要长期坚持下去。