想要长高，想通过锻炼和饮食来增高

健康咨询描述： 想要补钙，有什么符合标准的钙片啊？在药店能买到的

专业回复

王淑会 济南市儿童医院   主治医师 2021-05-28 11:49:50
      你这种情况，想要长高服用钙片是没有什么作用的，可以通过饮食和锻炼，饮食尽量多吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。另外要积极锻炼，做多做跳高跳远等运动，并应注意休息，避免劳累。