睡太久头痛想吐怎么办

健康咨询描述： 睡太久头痛想吐怎么办

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-05-26 20:25:27
      指导意见：
      1、因脑细胞乏氧而导致时，需要立即停止睡眠来到阴凉、干燥通风的户外环境中，进行一定的有氧运动，最好持续有氧运动在30-45分钟，以身体微微出汗为宜，此时一定要呼吸新鲜空气，呼吸氧气增加体内的血氧饱和度，减少二氧化碳潴留，就会缓解头疼、想吐