怀孕时在饮食方面要注意什么？

健康咨询描述： 怀孕时在饮食方面要注意什么？

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2021-05-24 15:47:40
      怀孕期间要增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，干果坚果，均衡膳食，保证营养素齐全。怀孕4~5个月及时补充钙剂，勤晒太阳，促进钙剂吸收，利于胎儿良好发育。