晚上吃苹果减肥么？

健康咨询描述： 晚上吃苹果减肥么？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-23 11:52:02
      吃苹果对减肥是有一定的帮助的，不过长期只吃苹果对胃不好，对身体也是很大的损伤，还是正常饮食为好。如果想减肥的话，可以考虑通过运动的方式进行减肥，这样既能减下来，又能锻炼身体，保持身体的健康。不过这种方法短时间不会有明显的效果，需要一段时间才能看到效果，并且需要长时间的坚持。