人很焦虑怎么办

健康咨询描述： 人很焦虑怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-23 11:35:42
      你所说的人很焦虑这种情况应该怎么办？首先来说需要规律作息，养成一个良好规律，健康的生活习惯，其次需要适当的多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗。