中年妇女失眠怎么办？

健康咨询描述： 中年妇女失眠怎么办？

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-22 21:23:43
      红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气的，所以这个失眠者可以单用红枣，三十到六十克加白糖少许煎汤，每晚睡前服用，莲子有养心安神的作用，对于心悸症，睡眠不实并兼有脾胃虚弱者，可以用莲子少许加上糯米适当的煮粥。