如何一个月减肥20斤?

健康咨询描述： 如何一个月减肥20斤?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-19 20:55:54
      其实即使有也不建议您这么快速的进行减肥，如果一个月之内瘦20斤，有可能会导致皮肤松弛。建议您还是以运动减肥，循序渐进。平时饮食清淡饮食，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来进行减肥，不要急于一时。