腰椎间孔镜手术后的锻炼方法是什么

健康咨询描述： 腰椎间孔镜手术后的锻炼方法是什么

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:32:46
      指导意见：
      术后坚持功能锻炼可以让身体恢复的更好一些。锻炼的主要方式包括患肢直腿抬高及踝关节屈伸训练防止神经根瘢痕粘连及静脉血栓形成；腰背肌等核心肌力锻炼，有利于恢复正常的腰背肌功能，防止长时间卧床肌肉费用性萎缩等，常用的腰背肌锻炼方式包括：平板支撑、三点、五点支撑及小燕飞等。