吃水煮土豆能减肥吗?

健康咨询描述： 吃水煮土豆能减肥吗?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-15 15:20:20
      吃水煮土豆减肥量太大，也不能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对但是没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100个。