体虚，气血虚，焦虑症，脾胃虚弱

健康咨询描述： 这几天不舒服，身体感觉特别累，前几天特别焦虑，然后我就想去医院，朋友都说每天运动就行了，然后我这几天，天天吃完晚饭就运动，就跳绳，跳几分钟到喘粗气，，然后一天感觉比一天累，这几天午觉都没睡着，就躺了一个小时，在床上，然后现在感觉特别累，腰酸胸闷，不舒服，而且感觉一天比一天体力差，感觉身体更差了，怎么回事，很难受，以前就精神累，今天感觉身体和精神都累，但是白天睡不着

专业回复

刘光伟 河南中医药大学第一附属医院   主任医师 2022-12-01 11:38:13
      引起上述躯体不适的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者焦虑等不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。例如体质差停止缺乏运动，或者晚间睡眠不足。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要一定的药物治疗。