喜欢吃零食可是想减肥怎么办呢？

健康咨询描述： 喜欢吃零食可是想减肥怎么办呢？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-06 21:42:16
      这种情况首先要避免吃零食，另外也要根据自己的体质以及爱好等适当的加强体育锻炼，合理的控制体重。同时也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。