身高矮小有长高方法吗

健康咨询描述： 身高矮小有长高方法吗

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-06 15:44:32
      平时可以加强户外运动，可以做一些蹦跳的活动，比如单杠，跳绳等运动。在饮食方面要注意多吃含维生素的水果和蔬菜，以及多吃含钙量比较丰富的食物，能够促进身高的生长。
      

孙增新 滕州市中医医院   主治医师 2021-05-06 15:47:30
      首先要观察骨龄，看骨骼线是否闭合，如果已经闭合则无明显的长高办法。如果骨龄未闭合，可以适量补充钙剂蛋白等营养物质，加强体育锻炼，补充所需微量元素，对于身高的生长有一定的促进作用。