肩周炎活动受限粘连了怎么康复呢

健康咨询描述： 肩周炎活动受限粘连了怎么康复呢

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-04-30 21:54:57
      根据你的描述，肩周炎粘连的锻炼方法主张立位拉筋运动，比如双手张开，掌心向外尽量地向后拉伸，可以找人帮忙或者两手拉住门框，或者像向上拉入门框，然后尽量往下蹲向下拉伸，或者向后直臂地旋转运动，可以这样进行拉伸运动，逐日增加运动量。