避免腰突症加重的方法有哪些呢？

健康咨询描述： 避免腰突症加重的方法有哪些呢？

专业回复

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-29 22:07:59
      避免腰椎间盘突出，加重经营，调整好生活作息和饮食结构比如平常不要长时间弯腰，避免长时间久坐，多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物。不要进行腰椎的剧烈运动。