晚上不想睡觉怎么解决

健康咨询描述： 晚上不想睡觉怎么解决

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-29 14:16:58
      晚上不睡觉，第一属于夜晚，精神型可以适当调整自己的作息，例如减少白天的睡眠时间，会促进晚上困意的产生，第二，如果是失眠导致的，可以借助一些安眠安神的药物，对失眠的药物治疗效果比较显著，同时注意保证良好的心态和情绪