经常失眠，想事情，很难受，想哭

健康咨询描述： 我每天都想东想西，心情不好，晚上失眠，总是想哭，睡不着，特别懒

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2021-04-29 08:17:39
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在你的学生生涯当中啊，应该是感到不愉快的时候多原因可能你自己都说不清楚，比如说学习成绩问题与老师同学的关系问题，或者与家人的关系问题，找不到方向感和动力等。
      指导意见：
      这种情况下需要自己冷静的时候把这些问题一一的理清楚，就像一个屋子一样有80样东西，你把它收拾好了可能能分为5类就码放整齐了。就不太乱了。觉得自己做不到就可以找学校的心理老师或者当地的正规医院精神心理科的心理医生进行心理咨询，相信对你们会有很好的帮助。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-04-29 08:22:15
      病情分析：
      总是想很多事情总是想哭，感觉到自己心情不好特别难过，晚上很容易出现失眠，这要多长时间了，自己也感觉特别难
      指导意见：
      先进行自我调整和改变，多做自己喜欢做的事情，多和家人同学沟通交流多参加一些喜欢的文体活动，如果通过这些方式还不能缓解的话，就需要看精神心理科医生