总是心事重重，情绪不佳。

健康咨询描述： 最近两三个月总容易七想八想，情绪不稳定，易怒，易情绪低落，不想讲话，总思考人生到底是为了什么，自己到底能干什么。总想离家出走一走了之。晚上不能睡。非常痛苦。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:12:19
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你存在一定的冲动行为有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡做做放松训练，避免强迫思维！