如何摆脱自卑感呢？

健康咨询描述： 如何摆脱自卑感呢？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-28 05:11:07
      如果想摆脱自卑感，首先患者一定要。对自己接纳认可，不要老是负面评价自己。鼓励自己做一些自己想做的事情。出现负面的评价自己的时候，及时的转移注意力，多看到自己的优点。慢慢的就会形成自信，不再自卑。