平板支撑对减肥有用吗？

健康咨询描述： 平板支撑对减肥有用吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-26 12:47:09
      平板支撑可以减肥。平板支撑是很好的运动项目，主要是训练核心肌群，可以很好的调动核心肌群，使核心肌群变得强壮，肌肉强壮相应的基础代谢率会旺盛，代谢率旺盛代表机体会燃烧更多卡路里，