体育运动对身体有什么益处？

健康咨询描述： 体育运动对身体有什么益处？

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-04-27 17:52:09
      指导意见：
      体育锻炼对身体的好处非常多，包括对身体各个系统、各个脏器的好处也很多。首先对呼吸系统会增加肺活量，会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。