请问运动减肥是早上好还是晚上好呢？

健康咨询描述： 请问运动减肥是早上好还是晚上好呢？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-25 18:17:13
      尽量在晚上运动一下，晚餐尽量吃的清淡一些，不能吃的过饱，合理健康的饮食，保证营养物质的需要适当的活动，有利于身心先健康，同时可以帮助减轻体重