过午不食减肥法有用吗？

健康咨询描述： 过午不食减肥法有用吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-25 13:01:47
      过午不食的减肥方法对身体是有害处的，要注意减肥过程中规律性的饮食可以减少卡路里的摄入，可以做到八分饱，长时间的坚持，适合自己的运动，这样可以保证身体的健康，又可以减轻体重