老人便秘吃什么？

健康咨询描述： 老人便秘吃什么？

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-04-24 19:42:29
      老人有便秘，可以吃清淡容易消化的食物，例如可以吃新鲜的蔬菜，像西兰花、西葫芦等蔬菜，也可以适量的吃一些，另外像南瓜、玉米等食物也可以适量吃，因为这一类的食物对于肠道的蠕动也能够产生一些帮助，同时应该保持良好的排便习惯，不然也会导致大便更加干燥。