减肥期间可以吃花生米吗?

健康咨询描述： 减肥期间可以吃花生米吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-24 12:34:49
      减肥期间最好不要吃花生米，吃多会引起胃胀的情况，建议平时想减肥的话，保证营养前提下合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替每天坚持走步运动两个小时有助于达到减肥的效果。