这种情况我要怎么办？。

健康咨询描述： 就很长一段时间，情绪不稳定，对自己失望，做什么都做不好，也不想跟人交流，特别是我妈是我是废人的时候。有的时候心脏还有点疼。身体还有点麻。有的时候暴饮暴食，有的时候一点都不想吃。莫名其妙的难过。还有乱想。还特别喜欢去弄伤口。感觉那样心里舒服点。

专业回复

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-04-22 09:19:58
      病情分析：
      通过您的描述，你目前情绪低落，消极悲观，身体还有些不适，同时有暴饮暴食的现象，这些都是由于你情绪压抑，释放不出来，就通过这种方式来发泄
      指导意见：
      你目前这种状况非常的痛苦，总是不断的去弄伤口，是想通话疼痛来提示自己的存在，这是很痛苦的，也很无力的，建议让家人带你去当地正规精神专科医院找医生系统治疗

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2021-04-22 09:18:01
      病情分析：
      你好！你说的情况属于抑郁情绪，只是有时候这样需要尽快调节，否则容易发展为持续存在的，持续存在超过两周就不排除抑郁症
      指导意见：
      建议你不要过度担心，放松心情，积极的心态面对生活。多运动锻炼，多做户外运动，多晒太阳，改变这种抑郁状态，按时作息，保证良好的睡眠，不要压力太大，听听音乐，保持情绪稳定。如果不能有效改善，尽快来医院心理科面诊进一步明确诊断积极治疗。

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-04-22 09:19:45
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己很长一段时间情绪不稳定，对自己失望，做什么都做不好，喜欢去弄伤口感觉那样心理可以舒服点，考虑是抑郁症倾向的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，遇到事情多和家人沟通交流把心里面压抑事情倾诉出来告诉家人，希望家人陪伴自己到正规医疗机构心理科进行咨询就诊的。
      以上是对“这种情况我要怎么办？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！